息子(小3)の夏休みの自由研究・自由工作として 空き箱で 「サッカーゲーム」 を作りました♪(←息子が) 《材料》 ・空き箱 ・牛乳パック ・ストロー ・黄緑の折り紙か画用紙 ・ゴール用の小さい空き箱 ※空き箱の幅がストローより短いのにするラダートレーニング。 ラダーっていわゆる「はしご」です。そ、なわばしごを使った 練習方法です。 でもラダー器具ってちょっと高い。1万円近くもするんだよね~。 ちょっと、もったいない。。。ってことで1000円で手作りして みます。こんにちは、愉しいを創るコーディスポーツです。 今回は、「ラダートレーニング」の効果と子ども達におすすめの練習メニューを解説します。 「速く走れるようになりたい!」 「運動神経を鍛えたい!」 というような子には、ラダートレーニングはもってこい。 本記事では、弊社スポーツ
公式 タニラダー販売ショップ 誰でも足が速くなる 谷真一郎が監修する週1回からはじめるスピード強化ラダートレーニング